«Геть самосаботаж! Як за 6 кроків розблокувати мотивацію і силу волі»
- Видавництво: Наш Формат
- Автор: Джуді Хо
- Мова видання: Українська мова
- Перекладач: Дмитро Кожедуб
- Рік видання: 2021
- Обкладинка: тверда
- Кількість сторінок: 240
Анотація
ОПИС КНИЖКИ ДЖУДІ ХО «ГЕТЬ САМОСАБОТАЖ! ЯК ЗА 6 КРОКІВ РОЗБЛОКУВАТИ МОТИВАЦІЮ І СИЛУ ВОЛІ»
На початку року: «Я куплю абонемент у спортзал і тренуватимуся п’ять разів на тиждень».
За тиждень: «Йой, усе болить, гантелі заважкі, тренер надто прискіпується, це дуже виснажує й забирає забагато часу. І навіщо мені той спортзал?». Знайома ситуація? У схожі пастки мозку потрапляють усі люди. У новорічну ніч нам здається, що досягнемо всіх цілей, а коли доходить до справ, ми починаємо самотужки їх саботувати. Чому це відбувається й головне — що в такій ситуації робити? На ці запитання простою мовою відповідає нейропсихологиня Джуді Хо.
ЧОМУ ВАРТО КУПИТИ ЦЮ КНИГУ?
Джуді Хо пояснює, як наш мозок функціонує, запалюється ідеями, реагує на виклики й уникає небезпек. Також авторка пропонує шість кроків, що підвищать мотивацію та підживлять силу волі — а без них наш річний абонемент у спортзал так і пролежить без діла.
Про видавництво «Наш Формат»
Видавництво «Наш Формат», засноване в 2006 році, – лідер на ринку ділової та світоглядної літератури. «Наш Формат» видає якісний нонфікшн українською, а також у 2020 заснував Дитячу редакцію, щоб творити для українських дітей книжки, з якими вони виростуть розумними і талановитими. Мета - формувати нову українську еліту та змінювати масштаб мислення читачів. Серед виданих книг: твори лауреатів Нобелівської та Пулітцерівської премій, бестселери New York Times та The Economist.
